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步驟 1：從 Google Play 下載 Yay!Timer
首先從 Google Play 商店下載 Yay!Timer。應用程式免費使用，所有核心功能均無需付費。
系統需求：Android 6.0（Marshmallow）或更新版本。應用程式適用於手機和平板電腦。
歡迎使用 Yay!Timer！本指南將引導您了解使用這款應用程式進行運動、學習或任何計時活動所需的一切。只需幾分鐘，您就能建立使用您偏好語言語音播報的自訂例程。
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步驟 2：探索計時器模式（間歇、碼錶、倒數）
Yay!Timer 包含四種強大的計時器模式。點擊選單圖示即可切換：
- 間歇計時器 – 建立可自訂運動/休息時間的複雜運動例程
- 倒數計時器 – 簡單倒數計時，可設定語音提醒間隔
- 碼錶 – 高精度計時，支援多人分圈追蹤（最多 10 位運動員）
- 世界時鐘 – 同時顯示兩個時區
包含計時器模式的主選單
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步驟 3：瀏覽預設 HIIT 與 Tabata 例程
間歇計時器附帶多個預設例程，讓您快速開始：
- Tabata – 經典 20 秒運動、10 秒休息 × 8 回合
- HIIT 運動 – 各種高強度間歇配置
- Pomodoro – 25 分鐘工作、5 分鐘休息，提升生產力
- 拳擊回合 – 3 分鐘回合配 1 分鐘休息
點擊任何例程查看詳情，或點擊播放按鈕立即開始。
包含已儲存運動的例程管理器
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步驟 4：建立您的第一個自訂間歇例程
準備好建立自己的運動了嗎？操作方法如下：
- 點擊例程管理器中的 + 按鈕建立新例程
- 命名您的例程（例如「早晨 HIIT」、「學習時段」）
- 添加間歇，設定自訂名稱、時長和顏色
- 設定重複次數（如果您希望間歇重複執行）
- 拖放以根據需要重新排序間歇
💡 專業提示：您可以建立具有巢狀間歇的階層式組合。非常適合複雜的運動結構，如金字塔組或階梯式訓練。
具有自訂選項的間歇編輯器
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步驟 5：設定語音播報（32 種語言）
Yay!Timer 最棒的功能之一是多語言語音播報。設定方法如下：
- 前往設定（齒輪圖示）
- 找到語音播報語言
- 從 32 種可用語言中選擇，包括英語、西班牙語、德語、法語、日語、韓語、中文等
您還可以為每個例程設定不同的語言。這非常適合：
- 多語言家庭
- 與國際運動員合作的教練
- 透過沉浸式音訊練習的語言學習者
💡 提示：應用程式介面也支援 27 種語言！前往設定 → 應用程式語言，可獨立於語音播報更改介面語言。
語音播報語言選擇
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步驟 6：選擇 TTS 或持續音訊模式
Yay!Timer 提供兩種音訊模式，適合不同的運動風格：
TTS 模式（免費版）
使用您裝置內建的 TTS 引擎。當應用程式在前台時運作良好。在某些裝置上，螢幕關閉時可能會中斷。
⭐ 持續模式（螢幕關閉語音）
為您的整個運動預先生成音訊。即使螢幕關閉、應用程式在背景或手機鎖定，都能 100% 可靠播放。非常適合高強度運動或將手機放在口袋中跑步。
在電池節省器選單中存取音訊模式設定。
電池節省器中的音訊模式選擇
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步驟 7：使用 Yay!Timer 開始運動！
您已經準備好了！以下是運動期間的體驗：
- 語音播報引導您完成每個間歇
- 視覺顯示顯示目前間歇、剩餘時間和進度
- 暫停/繼續隨時可用螢幕按鈕或藍牙控制
- 跳過間歇如果需要快進
✅ 支援音樂播放！可搭配 Spotify、YouTube Music 或其他應用程式使用。播報時音量會自動降低，播報結束後自動恢復正常音量。
運動期間運行的間歇計時器
下一步：探索計時器指南
下載 Yay!Timer – 立即開始訓練
立即下載 Yay!Timer，體驗可靠語音播報帶來的差異。
免費下載 Yay!Timer